O ator mexicano Alfonso Herrera, integrante do grupo RBD e um dos
protagonistas da novela Rebelde, não costuma ir em academias para
fazer ginástica. Isso porque tem muitos compromissos profissionais.
Mas, nada impede que mantenha a forma, carregando com ele uma
verdadeira academia portátil:
"Sempre levo comigo uma corda e um desses elásticos de ginástica.
Nos intervalos das gravações, quando tenho tempo, fico pulando
corda ou me exercitando com o elástico, porque ajuda vários
músculos do corpo. Também tomo pelo menos três litros de água
durante o dia, e não consumo carboidratos depois das quatro da
tarde", revela o galã.
Poncho também evita comer pão, arroz e massas, depois das quatro
horas da tarde, pois acredita que o organismo processa mais
lentamente esse tipo de alimento.
Fonte: www.ofuxico.com.br








Nome:Anahí Giovanna Puente Portillo (Mia)
Nome Dulce María Espinoza Saviñón (Roberta)
Nome:Maite Perroni Beoriegui (Lupita)
Nome:Alfonso Herrera Rodríguez (Miguel)
Nome:Christopher Alexander Luis Casillas von Uckermann (Diego)
Nome:José Christian Chávez Garza (Giovani)







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